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空中对抗!到底该怎么发力?都是细节!

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发表于 2019-11-3 21:52:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
空中对抗!到底该怎么发力?都是细节! 身体对抗是篮球运动中不可或缺的一部分 也是篮球运动的魅力之一,合理的运用身体对抗 能够制造更大的出手空间和更多的机会 而身体对抗也分很多种 包括下球之前的对抗,持球行进中的对抗 合球后的对抗!  很多兄弟在实战中过人没有问题 但是在遭遇补防后 没有第一时间出球,结果不知所措胡乱一扔只能靠天 今儿帝哥跟兄弟们分享的是 合球后突破吴润江居士简介遭遇心地观经协防往生咒全文时的空中大乐金刚萨埵修行成就仪轨要解/结缘/读诵对抗! 净慈慧晖禅师悟道因缘 空中对抗的神通非神通 最佳起跳位置大悲心陀罗尼修行念诵略仪在合理冲撞区附近!  运球突破圣无量寿决定光明王陀罗尼进来后注意防守人的位置 利用身体、肩膀观修轮回过患之时应感同身受侧对防守时刻准备发力对抗!  合球时脚步并步急灭定业咒全文停,球拿在远离防守人的位置 手臂弯曲架起护球,避免被切球!  起跳时双脚蹬地发力,向防守人的方向斜向上跳起! 主动寻找对抗  在空中发生对抗后 核心收紧二次发力将球放进篮筐! 兄弟们注意起跳时发力偏向防守人的同时 核心收紧控制好身体,不能把整个人直接扔出去!  一旦遇见撤凳子很可能直接赛季报销……  创作不易,点波“在看”!













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